Ação de Sensibilização “Consciencialização dos benefícios da prática regular de exercício físico na prevenção de doenças cardiovasculares provenientes da inatividade física”

Teve lugar no Pavilhão dos Desportos de Figueira de Castelo Rodrigo uma Ação de Sensibilização subordinada ao tema “Consciencialização dos benefícios da prática regular de exercício físico na prevenção de doenças cardiovasculares provenientes da inatividade física”. Uma plateia repleta de jovens e crianças pode aprender e reforçar a ideia que uma vida saudável depende sobretudo de uma alimentação equilibrada e da prática de exercício físico.

A atividade física deve ser promovida desde os bancos da escola, é necessário deixar o sedentarismo e começar a praticar desporto. É através do exercício físico que conseguimos evitar o aparecimento de algumas doenças que assolam a vida nos dias de hoje das nossas populações, como é o caso da diabetes, doenças cardiovasculares, obesidade, hipertensão arterial, entre outras. A atividade física pode contribuir também para melhorar o relacionamento interpessoal, na medida em que fomenta o convívio. Pelas regras, objetivos e exigências, a prática de atividade física, implica também o respeito por valores éticos e morais como é o caso da solidariedade, honestidade, disciplina, paciência, compreensão, superação, trabalho, entre outros.

Os técnicos de desporto da Câmara Municipal expuseram à plateia um vasto conjunto de atividades que o Município desenvolve para toda a população, que vão desde o futebol, andebol, natação, caminhadas, hidroginástica, Zumba Fitness, entre muitas outras que poderá usufruir.

Só podemos tirar benefícios de uma prática de exercício físico regular, deixemos o sedentarismo e “reeduquemos” o nosso dia-a-dia.